Самооборона — це не про боротьбу, а про вміння захистити себе, зберегти спокій та діяти грамотно.

На уроці:

• Розбирали реальні ситуації та ефективні способи захисту
• Вивчали базові прийоми самооборони
• Говорили про впевненість, рішучість та психологічну стійкість